副作用缠绕下的癌症患者
疲劳是癌症治疗常见的副作用，研究发现八成接受化疗或放疗的患者都受疲劳困扰，部分抗癌药更可能引发贫血，加剧疲劳感觉。
此外，接受过化、放疗的病人或会经历味觉转变和口腔内膜发炎，部分人更感到口腔有金属味道，令食欲大减，继而体重骤降。
另外，乳癌手术和放疗或诱发淋巴水肿，限制肢体活动范围。以上都令病人对运动望而却步，而缺乏运动会使肌肉逐渐退化，令体力进一步下降，造成恶性循环。不少人因疲倦终日在家休息，缺乏社交生活，生活质量大不如前。
运动改善患者生活品质
其实运动正好是对抗副作用的良药。有氧运动如疾步走和游泳能增加血液循环，有助消除疲惫感觉，同时增强心肺功能。配合力量训练，能锻炼肌肉，并透过促进淋巴循环，改善淋巴水肿。
研究指出，运动无论对改善疲劳以及负面情绪和社交活动均有明显效果。去年香港大学推行一项计划，20名肺癌患者在专业指导下进行运动训练。病人均反映运动令他们更有活力，且大大改善睡眠和生活质量。
运动预防癌症复发
对癌症康复者而言，预防复发同样重要，运动能维持健康体重，与避免癌症复发关系密切，外国有研究证实，养成运动习惯有助减少乳癌和大肠癌的复发风险。
无论是正在接受治疗或已痊愈的病人，都应定期运动。病人若没有运动习惯，可先尝试简单运动如伸展和步行，待疲劳减退后再循序渐进增加运动强度，量力而为。病人也可和亲友一同参与瑜伽和太极等活动，减轻孤独感。
如果癌症病人的免疫力较低，则不宜进行需要太多身体接触的运动，以免增加受伤和感染风险。如有疑问，可咨询医生意见。
